毎日をウォーキングからHappyに。

「声だけストレッチ」 がんばらない、焦らない、くらべない、たのしむ。 きちんとやるというよりも、こんな感じかなと声に集中してほんわり身体を動かし、 何度もしているうちにあぁ、こういうことね。と分かってきます。

 

Pocket
LINEで送る