毎日をウォーキングからHappyに。

未来を歩く姿勢学_28未来を歩く姿勢学2日目では健康的な基本の歩きを学びます。

ここで良い身体の使い方ができていたら、ふとももの後ろ内側が筋肉痛になるはず。

日常の歩きの中で、「もも裏筋肉痛にな~れ~」と念じながらみなさん練習しています。

9月28日32期スタート 全5回

>>詳細はこちらからご覧ください。

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