毎日をウォーキングからHappyに。

今日は4月最初の土曜日ということで、この一週間緊張とやる気とワクワクと色々と頑張ってきたみなさんにむけて、ちょっとしたTIPSをシェア致しますね。

メンタリストDaigoさんのこちらの動画をご覧ください。

・未来の健康までが歩くスピードで分かってしまう
・脳や神経への歩くことへの効果

が分かりやすく語られています。

4月からこじらせないで、どんどんやりたいことに向かっていける脳と身体でいきましょう!

・足元だけでこじらせてくる人を見抜く(以下をクリックすると動画が始まります)

では良い週末をお迎えください

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