毎日をウォーキングからHappyに。

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2月も後半になると、もう春の足音が聞こえてきます。

ここ最近座りの時間が長くこれはいけないと、身体を改善すべく「即席スタンディングデスク」をつくりトライしています。

「即席」なので、A4コピー用紙の束や空き箱をパソコンの下に置いて高さ調整したようなもので、疲れている時にはいつもの座り机に戻ります。

スタンディングデスクに変身させて使っていると、今度は立ちっぱなしがキツイ。

ストレッチを入れたりしながらですが、そのうちステッパーを導入して歩きながら立って仕事?となるかもしれません。

即席スタンディングデスクは、腕の高さや目線の高さ等がなかなか完璧にはできませんが、座ってひざが痛くなるよりも良いかな?

みなさんにも、こんな風に”ちょこっとだけ””一日だけ”環境を変えてトライすることをお勧め致します。

 

 

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