毎日をウォーキングからHappyに。

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40代以上のMEN’S&Beautyストレッチの日の日は満月でした。

このブログ・・ちょっと実際と追い付いていませんね(💦)

さてMEN’Sストレッチは、肩甲骨周辺を中心に、Beautyストレッチ(女性)では知らず知らずに硬くなってくる手や足の関節、指の関節などを中心とした講座になりました

2回目の方のご感想「普段気にしてなかったら、こんなに動かないと思わなかった」とのこと。

しらずしらずに動かなくなっているものです。

若い人や疾患を経験した事のない人には分からないんだよなぁ。この地味なストレッチの良さが・・なんて。

次回は2月6日水曜日です。

写真はこの日の満月を新宿からみた写真、これはこれでキレイですね。

楽しく明るくリフレッシュして明日からもガンバ―です。

【お知らせ】

ウォーキングや姿勢なども学べるので発見あり、動くようになる楽しみあり。未来をもっと健康に若々しく。

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