毎日をウォーキングからHappyに。

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無理しないで楽しく笑える程度に力を入れるし力を抜く。

特に力を抜くことを覚えないと、身体が本当に思うように動かなくなりますね。

歩く時にも「健康の為」ばかりでは「遊び」がない。

遊んで、楽しく、歩くし仕事をする。

毎日笑ってできることや笑っていられる時間を増やしたいですね。

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