毎日をウォーキングからHappyに。

暑いと「だらっ」とするものですね。

「だらっ」とが悪いわけではありません。

気持ちがなえると身体も「だらっ」とする、これは身体性といって、「精神面・感情面・身体(フィジカル)は三位一体であり、ひとつが変われば全て変わる」という、普遍的な考え方とも一致します。

この身体性が分かっていれば、身体的な姿勢や動作を伴う歩きで感情やメンタルをコントロールできる、というわけです。

これを日々の仕事に使うならば、

姿勢よくシャキッとして座れば、気持ちもシャキッとさせ、仕事に集中でき、

だらっと座れば、気持ちもだらっとしやすく、仕事がだらだらと進まない。

ということになります。

いつでもどこでも姿勢よく、とはいいません。

仕事の効率をアップさせたり、集中したい時には姿勢をよくすることを心がけてみてください。

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