毎日をウォーキングからHappyに。

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過日、鎌倉の小学校で「オトコと子どもの姿勢学」と題して、姿勢講演をさせて頂きました。

なぜオトコ?なのかと言えば、PTAの中でもお父さん方が中心で活躍している小学校で(珍しいですね!)お父さんたちの交流も持ちたい。ということでこのようなタイトルだったんです。

いつもの姿勢講演では、女性が多いのですが男性が多く、お子さんへのお父さんの愛を感じる講座でした。

 

 

以下講座のご感想です。

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・実際に体を動かして、筋肉の変化を感じて、正しい姿勢を理解できたこと

・ よい姿勢に関して、改めて基本的な考え方、理想のスタイル、エクササイズが学べてよかった。

・なぜ姿勢が悪いと体に負担がかかるのか、わかりやすく、なるほど!でした。また姿勢を正すことでの心への影響、相手に与える印
象の違いなども実感できておもしろかったです。

・立て座を知ったこと→子どもへの伝えるべきポイントがわかったこと(首を引いて、手のひらを上に、足のつけ根に、字を書くとき
は小指がつくように。)
・ すわる体の角度、PC の高さなど、現代の生活に即した具体的なアドバイスは、すぐやってみたいと思えることでした。

オン・オフ(姿勢の)のお話もホッとする要素でした。

あっという間の楽しい時間ありがとうございました。

・ 体操をはじめ、姿勢によいいろいろなことを今後実践していきたいと思います。

・ 座り方を学べて良かったです。歩き方も学びたいです。

・ 具体にどうすれば良いのかが分かり勉強になりました。

・ 実践することで、メカニズムを理解、実感できた。子供も理屈を含めて説明できることがタメになった。

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お父さん、ありがとう。そんな風に感じる一日でした。

お呼び頂き誠にありがとうございました。

 

※画像は猫の背中、猫背・・ですね。

 

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