仲間と一緒に歩く楽しみを!毎日をウォーキングからHappyに。

「猫背を改善したい。自分の姿勢を徹底的にみてほしい」
「O脚やX脚。これってなんとかならないの?」

「歩き方を改善したい、集中して教わりたい」
「とにかく姿勢や歩き方からキレイに、かっこよくなりたい」
「人に見られる仕事をしている、自分をブラッシュアップしたい」
「コンテストを控えている、スピーチや歩き全体をみてほしい」
「腰痛や肩こりがひどい、姿勢が原因ではないかと思っている」

 

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個人レッスンは、そんな方の為の90分マンツーマンレッスンです。
・自分の場合はどうクセを直していけばよいのか、
・自分の場合は、どう見せるとキレイに美しくみえるのか。
・どうやったら自分が思うようなキレイやかっこいいスタイルに近づくのか。
それを学んで身に付けるためのレッスンです。

一人一人、体のラインも動き方も、美しくみえるポイントも、
かっこよく見える角度も違います、それを1つ1つ丁寧にみていきましょう。

有名ミセスコンテストを始め、多くのファイナリストの方に支持して頂き積んできた実績をもとに、コンテストはもちろん、人前に立つ方の姿勢や歩き方、魅せ方などをしっかりお伝えします。
運動オンチ?スポーツが苦手?関係ありません。誰でもいつからでも姿勢と歩き方をきれいに整えることができます。

また腰痛や頭痛、偏頭痛など、体の不調を改善したいという方にも個人レッスンはお勧めです。体にとって楽な姿勢を知り毎日で実践すれば、筋肉の不要な補助が必要なくなり
コリや不調が軽減するはずです。
一般的な正しい姿勢をお伝えするだけではなく、なぜどうしてそうなるのか、自分にとって正しい=体に負担をかけない姿勢はどんな姿勢なのか。姿勢教育指導士としてしっかり拝見・ご指導致します。

今までの感想

  • 目からウロコの数々でした!!先生のレッスンを受ける事が出来て、本当に良かったです。がんばります!
  • 厳しくも暖かいご指導、本当にありがとうございました!
    先生の作って下さった文章が、ストンと入り、本番では、落ち着いて自信を持って話す事が出来ました。この数日間で多くの事を学び、内面の美しさを表現するために、外見を磨くのだ、という考えに変わりました。
    本当にありがとうございました!

 

>>その他の個人レッスンのご感想はこちらから

 

姿勢がよくなれば、視線が変わります。
視線が変われば見えるものが変わる。
そしていつのまにか、目に見える世界が広がります。
身に付ければ一生ものの、姿勢と歩き方から見える世界を変えていきましょう。

レッスンについて

■時間:90分
■日程:お申し込み後調整。
ご都合の良い日程をお申し込みの際にお聞かせください。
■場所:恵比寿、高田馬場、自由が丘、横浜 ほか
■内容例:
下記はレッスンの一例です。内容は相談してきめていきます。

  1. 徹底チェック&改善:姿勢と歩き方(基本)
    姿勢のチェックと分析(立ち姿勢、座り姿勢)
    歩きクセと特徴のチェックと分析
    ※いずれも写真&動画を撮影
    猫背のタイプ診断とタイプ別改善方法
    体に負担をかけない良い姿勢(立ち姿勢、座り姿勢)
    毎日できる猫背解消・良い姿勢キープエクササイズ
    歩き方基本
  2. 徹底印象美人の歩き方:姿勢と歩き方(ヒール)
    姿勢のチェックと分析(立ち姿勢)
    歩きクセと特徴のチェックと分析
    体に負担をかけない良い姿勢(立ち姿勢)
    歩き方基本(素足)
    歩き方ヒール(ヒール)
    自分らしい歩き(雰囲気や洋服別の歩き)
  3. 立ち居振る舞いブラッシュアップ:姿勢と立ち居振る舞い
    姿勢のチェックと分析(立ち姿勢、座り姿勢)
    ※姿勢は写真撮影を致します。
    体に負担をかけない良い姿勢(立ち姿勢)
    立ち居振る舞い(スタイルが良く見えるバックの持ち方、美しいジャケットやコートの着脱、イスへの座り方/立ち方、ものの取り方など)
    目的別椅子の座り方(体に負担をかけない良い座り方、美しい座り方)

■レッスン代:

21,600円(8%税込)
※スタジオ代は含まれていますので、追加の費用は発生致しません。

■キャンセルについて
当日を除く3日前から発生
・3日前 50%
・当日 100%

※3日前以降に日程と時間を変更する場合には振替代として6,000円がかかります。

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