毎日をウォーキングからHappyに。

58461641_2380675338649634_2588905014994927616_n

65年余りも続く某有名大学卒業生OBのみなさんの会で、認知機能向上、そのための身体の動かし方などをお話しさせて頂きました。

まさに今の日本社会を作り牽引してきたみなさまは、社会動向や趣味、歴史、様々なことに見識が高く感度が高く、さすが頭の回転が速い速い。

そして何よりお若いし、ひとつのことをやりとげる強さもあるように感じます。

ウォーキングがランニングとどう違うのか(効果が違います)、デュアルタスクについて、日常の中でできる筋力アップや、各種療法について、生活習慣病予防や認知機能アップになるだんだんダンス®で身体も心も脳も動かして終了。

普段聞けない、日本の身近な経済や今に繋がる専門的な話もきけたことは、私にとっては大きな学びの機会でした。

先人にしか知らない日本が知れるんだから。

東京都選定歴史的建造物に指定されている日比谷のこちらでの講演は、身の引き締まる思いでした。

いろいろ機会を頂きありがとうございます!篠田はこれからもっとみなさんの目に触れるような活動、より社会的な広がりの為に活動していきます。

Pocket
LINEで送る