毎日をウォーキングからHappyに。

 

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先週開催の未来を歩く姿勢学30期2回目の講義の様子をシェア致します。

この2回目は理想的な座り方や立ち方などの復習+基本の歩き方の回、振り返りはやっぱり大切ですね。

「ポイントが分かった」「そんなに激しく動いていないのに身体をすごく動かした気分」など終了後のランチでも盛り上がりました。

盛り上がったといえば4年半ぶりの卒業生が講義に来てくださったこと!

現役生とワイワイ楽しんで、当時の動画や写真も披露してくださって、懐かしいやら嬉しいやら

時の流れは早いけれど一時ではないこんな繋がりができたことに大感謝です。

 

【お知らせ】

ウォーキングや姿勢なども学べるので発見あり、動くようになる楽しみあり。未来をもっと健康に若々しく。

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