毎日をウォーキングからHappyに。

男性のみ:ストレッチ&姿勢12月12日11:15-@新宿

開催 新宿

男性のみ:ストレッチ&姿勢12月12日11:15-@新宿

いつも座りっぱなしの仕事をしている男性の向けのストレッチ&姿勢の講座を行います。 激しい動きはキツイ・普段あまり動かない・動きたくない、またはジムにいっている(マシン中心・筋肉の増強中心)という方にもお越し頂けましたら幸いです。 年末の身体 …

女性のみ:ストレッチ&ウォーク12月22日13:45-@銀座

開催 銀座

女性のみ:ストレッチ&ウォーク12月22日13:45-@銀座

年末のウエストがきつくなる季節に、最後にご挨拶もかねて、ストレッチとウォーキングのレッスンさせて頂きます。 今回は座学はなし!とにかく身体を動かす90分。普段あまり身体を動かさない方でも年代も関係なくご参加ください。 ・デスクワークで座りっ …