毎日をウォーキングからHappyに。

日時:
場所:新宿

日々のもやもやしたストレスや怒りを発散させたり、
我慢している事、日頃感じている枠感やこじんまりおさまってしまうクセを解放するワークショップです。リズムなども使い身体で発散をするのが目的です。

動きにはその方の特徴がでます。
思考や考え方のクセがありますので、そこを調整しながら行う90分のワークショップ。30分:トーク、60分:ワークの構成です。

・最近イライラするのを自分で良くしたい方
・日常の中で自分の感情をコントロールして落ち着かせる術を学びたい方
・健康的で良い歩きを学びたい方
・正しいことをしているのにどうも周りとそりが合わない

など、自分でストレスを発散するすべを持ってお帰り下さい。

****概要****
・日程:9月14日(土) 10:45-12:15(90分)
・場所:新宿杜甫5分程度のスタジオ
・持ち物:飲み物やタオル、着替えも可能
・定員:5名まで
・受講料:3,500円(税込)
・その他:お子様との参加歓迎
********

 

>>こちらから9月14日の発散&解放ワークショップを選びお申し込みください。

 

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