毎日をウォーキングからHappyに。

日時:
場所:銀座

window-1148929_640年末のウエストがきつくなる季節に、最後にご挨拶もかねて、ストレッチとウォーキングのレッスンさせて頂きます。

今回は座学はなし!とにかく身体を動かす90分。普段あまり身体を動かさない方でも年代も関係なくご参加ください。

・デスクワークで座りっぱなし
・肩こりや腰痛がひどい
・忘年会があってもなくても12月はウエストがきつい
・何となくお正月前にスッキリしておきたい
・運動不足を感じている

など、食べ過ぎ、飲みすぎの身体を動かすと汗と共に罪悪感も流れそうです( *´艸`)

このレッスンと時間がみなさまの身体づくり、元気&やる気づくりのお役に立てたらと思います。

この日は女性向け、男性は別の日で開催致します。

【日程】
12月22日(土)13:45-15:15@銀座
※女性のみ、詳細はお申し込みの方にお知らせ致します。

【講座代】
5000円(税込)

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