仲間と一緒に歩く楽しみを!毎日をウォーキングからHappyに。

日時:
場所:渋谷駅徒歩2分

このイベントは終了しました。

イベントレポートは下記よりご覧いただけます。

>>レポート:姿勢からよくなるシリーズ〜第1回

 

いつもどうやって座ってる?

いつもどうやって座ってる?

 

・日々、腰痛や肩こりが気になって仕事ややりたい事に集中できない。
・パソコンを使う時の姿勢ってどんなのがいいの?
・姿勢をならったけど、座り姿勢ってどうなんだろう
・今の机やイスが自分に合っているか分からないし、合っていなかったらどうしたらいいんだろう。
・いつも同じところが痛む。

そんな疑問を持っている方はぜひぜひご参加ください。

座り姿勢は立ち姿勢よりも体に負担がかかるんです。
座り姿勢や座り方を改善したり、座っている環境を整えることで仕事に集中でき、日々の慢性的な痛みも軽減します。


座り姿勢は大人も子供も共通だから、お子様の机や旦那様、奥様の姿勢が気になる方にもお勧めです。

また体に負担のかからない座り方は、立ち居振る舞いとして美しい座り方とは少し違います。TPOに応じて使い分けられると良いですよね。

【日程】

12月12日(土)15:15−16:45(90分)

【内容】(予定)
・体に負担をかけない座り姿勢
・なぜ座り姿勢は、体に負担がかかるの?
・体感!筋肉のきもち
・肩こりや腰痛、猫背を解消する体操

【持ち物】
・筆記用具
・(できれば)いつも座っている机まわりや自分が座っているところの写真。

【受講料】
・3500円(税込)

当日ご持参ください。

【場所】
アットビジネスセンター渋谷東口駅前
〒150-0002
渋谷区渋谷2-22-8 名取ビル 3階 310号室
http://abc-kaigishitsu.com/shibuya/access3.html

【講師】
篠田洋江
(株)Cowalking 代表取締役
健康ウォーキング指導士/姿勢教育指導士/中高老年期運動指導士/高齢者体力つくり支援士/介護職員初任者研修 修了

ショーウインドウに映ったひどい猫背、がさつな歩き方の自分に愕然としたことから、歩き方や姿勢を学ぶ。21歳の時に患ったヘルニアも、悪い姿勢や高いヒールでの間違った歩きが原因だったと知り、現在はウォーキング教室やセミナー、コンテストファイナリストや読者モデルへの歩き方の指導など、のべ7000人以上の姿勢・歩き方を指導している。またウォーキングイベントも積極的に行い、歩くきっかけつくりやウォーキングから美しく健康になる習慣つくりにも取り組んでいる。

・HP
http://cowalking.jp/
・ブログ
http://cowalking.jp/cowalkingblog

【キャンセル】
準備がございますので、12月10日までにお願い致します。
それ以降は全額のキャンセル料となりますことご了承ください。

 

お問い合わせ・お申し込みは下記よりお願い致します。

イベントお問い合わせフォーム

 

篠田洋江篠田洋江
健康ウォーキング指導士、姿勢教育指導士。ショーウインドウに映ったひどい猫背、がさつな歩き方の自分に愕然としたことから、歩き方や姿勢を学ぶ。21歳の時に患ったヘルニアも、悪い姿勢や高いヒールでの間違った歩きが原因だったと知り、現在はウォーキング教室やセミナー、コンテストファイナリストや読者モデルへの歩き方の指導など、のべ7000人以上の姿勢・歩き方を指導している。またウォーキングイベントも積極的に行い、歩くきっかけつくりやウォーキングから美しく健康になる習慣つくりにも取り組んでいる。
>>その他プロフィールはこちらから
サイト:http://cowalking.jp 

 

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