毎日をウォーキングからHappyに。

水曜日になっても整体に行かないで済みました
1自由大学(感想)

水曜日になっても整体に行かないで済みました

  「いつも水曜日になると整体にいきたくなって、楽(らく)とお金のてんびんをかけるのだけど、この一週間は整体に行くということすら思い浮かばなかった。」 これは、土曜日の「未来を歩く姿勢学」でのシェアの時間にでてきた感想です。 身体 …

トドと一緒にならったエクササイズやってるんです
03_企業/団体ワークショップ・研修, 99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

トドと一緒にならったエクササイズやってるんです

  10月限定の朝日新聞社様主催「ウォーキングエクササイズ」全4回が無事に昨日で終了致しました。 「トド←夫 と一緒にお風呂から出た後にやってるんです」 「ここで習って(姿勢の悪い)息子に教えてます」 「歩くのがすごく楽しくて、本 …

お腹のお肉があえて「姿勢を良くしなくちゃ」と思わせてくれる。
05_自由大学, 99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

お腹のお肉があえて「姿勢を良くしなくちゃ」と思わせてくれる。

  未来を歩く姿勢学29期がスタート、先週は2講義目となりました。 1講義目の振り返りをしていると 「座っていてお腹のお肉が机にあたると「姿勢を良くしなくちゃ」と思わせてくれます!」というシェアがあったりして、これには「すごく生活 …

思わず転びそうになった!の裏にある3つのリスク
99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

思わず転びそうになった!の裏にある3つのリスク

「思わず駅の階段でこけそうになった」「何もないところでつまづく」なんて経験ありませんか? 電車に乗り遅れそうで慌てたのかもしれませんし、考え事をしていたのかもしれません。 この「思わずこけそうになった」というのを適当にほっておくと、実際の「 …

地方に住んでいるので、姿勢や歩きを習ってみたいが難しいという方へ
06_個人レッスン, 99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

地方に住んでいるので、姿勢や歩きを習ってみたいが難しいという方へ

  コウォーキングのサイトにお越し頂き、誠にありがとうございます。   企業研修等では地方に行かせていただくこともございますが、東京や神奈川、首都圏を中心に活動しております。 大阪や名古屋など地方から個人レッスンを受講し …

リュックで猫背になる?猫背が気になる人に知っておいてほしいポイント
99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

リュックで猫背になる?猫背が気になる人に知っておいてほしいポイント

  スーツにリュック。 一昔前では考えられなかった光景ですが、今はスーツにリュックを使っている方が増えています。 姿勢や歩きの観点からいっても、ショルダーバックや思い荷物を片方の方にかけているよりも断然おススメ、ではあります。 で …

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