毎日をウォーキングからHappyに。

歩きの心への影響
99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

歩きの心への影響

キレイに歩く、かっこよく歩く。 それだけではなく、ただ”歩く”だけでも、大きな効果をあなたにもたらします。 特に精神面への影響は大きく、歩かなくなることは、うつうつとした気持ちを誘発させます。 その場で足踏みをするためでも、ある程度、うつう …

印刷業界団体様でのセミナー
03_企業/団体ワークショップ・研修

印刷業界団体様でのセミナー

印刷業界様の青年部と言われる部門のセミナーとして歩きをメインにした姿勢のお話しさせて頂きました。 骨の動きや、毎日の姿勢がどのようにメンタルに影響しているかなど。 知っているようで知らない、知ることのなかった話をさせて頂くことで、それぞれ「 …

「男前な背中」(仮名)インタビュー
04_紳士の学校

「男前な背中」(仮名)インタビュー

新しく男性のためのウォーキング、姿勢、表情などを学ぶ学校の準備をしています。 HPには「男前な背中」(仮名)として、いろいろな男性の生き方、これは社長や起業家だけではなく、身近ながらいつも目を引く存在の人のこれまでの生き方やこれからをインタ …

新春ウォーク
04_紳士の学校

新春ウォーク

新年、1月はたいへん寒いながら天気の良い日も多いので、歩くのにお勧めです。 2駅、3駅歩けば、だいたい6,7キロにはなるでしょう。 写真は明治神宮、天気が素晴らしかったです。 お正月がすぎ、新鮮な空気と雰囲気になった街を眺めながら、空気まで …

目から鱗:走りとは、また違うメソッド
2個人レッスン(感想)

目から鱗:走りとは、また違うメソッド

経営者、ともに社長のお2人のレッスンをさせて頂きました。 おひとりはランニングも教えている方ということで、ウォーキングをお伝えするのもやや緊張致しましたが、ランニングとウォーキングはそもそも別物。 効果も目的も違います。 そんな話題でも盛り …

良く歩こうと思ったらここに注意!スニーカーを履く時の注意点
99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

良く歩こうと思ったらここに注意!スニーカーを履く時の注意点

昔よりもラフな通勤ができる現代、スニーカー通勤の方も多いのではありませんか? ランニングをする方は、ランニングシューズを選ぶことが多いかもしれません。 また若いころに良く履いたばすバスケットシューズ(例えば、コンバースなど)も人気ですね。 …

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