毎日をウォーキングからHappyに。

90度がポイント、座る姿勢
07_学校・PTA様向け講座

90度がポイント、座る姿勢

先日、江東区の小学校にお呼びいただき姿勢の講演をさせて頂きました。 「ぐー、ぴた、ぱん」これは小学校で姿勢をよくして座る合言葉で、どの小学校でも必ず聞く言葉でです。 これだけ姿勢が小学校でも意識されていることはとても嬉しいですね! 今回お伺 …

男性のウォーキングは、男の総合力をあげる
05_自由大学

男性のウォーキングは、男の総合力をあげる

「オトコの姿勢学」、前回までは”姿勢”を徹底的に学びました。 肩こり、腰痛、冷え性まで、姿勢の影響がどのように自分に関係があるかなど、なかなか知らない話も多かったと思います。 第3、4講義目はウォーキング。ここからが、印象&心&体にますます …

子供に何と言って姿勢を良くしたらいいのか
07_学校・PTA様向け講座

子供に何と言って姿勢を良くしたらいいのか

飯能にある小学校にて姿勢の講演をさせて頂きました。冒頭にあるのは、先生方や保護者のみなさまの切実なご質問、他にも色々何とご質問頂きました。 和気あいあい、保護者の方も先生も仲が良く一体感のある温かい雰囲気での講演。そして ちょうど前の週に首 …

05_自由大学

赤ちゃんが1番カンペキ

  オトコの姿勢学 3期 第2講義目。 理学療法士の吉田直紀さんにお越し頂き、分かり易くてすぐできて、続けられる姿勢のお話、頂きました。 赤ちゃんの身体の使い方はイチロー選手に匹敵するほどうまいんだそう、赤ちゃん、すごいですね〜。 …

2017年私、これやりたい会
05_自由大学

2017年私、これやりたい会

新年のごあいさつをきっかけに、あれよあれよと話しが進んだ「2017年私、これやりたい会」。 自由大学「未来を歩く姿勢学」と「オトコの姿勢学」混合ごちゃまぜで、それぞれの「やりたいこと」シェアを致しました。 気がつけば3時間半。 ゆるく、なん …

ウォーキングの効用
99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

ウォーキングの効用

よく聞かれることのある「ウォーキングの効用」。まとまった良いものがありましたのでシェアします。 これは「歩く健康日本21」という、ウォーキングサミットで確認されたもの。 ウォーキングの業界って歴史があるんです、なんだかしっかりしているでしょ …

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