毎日をウォーキングからHappyに。

姿勢教育アドバイザー2期がスタート
02_姿勢・歩き方, 11_今日も明日も歩いてます~きままブログ~

姿勢教育アドバイザー2期がスタート

8月6日より姿勢教育アドバイザー2期がスタートしました。 なぜ、良い姿勢が体にとって良いのか、どうして悪い姿勢が肩こりや腰痛を引き起こすのか。 それをしっかり理論と根拠と実践と経験をもって学んでいき、いずれ周りの多くの方に姿勢から始まる健康 …

正しいか正しくないかの2極だと思っていた
05_自由大学, 11_今日も明日も歩いてます~きままブログ~

正しいか正しくないかの2極だと思っていた

未来を歩く姿勢学21期の2日目。姿勢や歩きのクセと分析、 そして個性を際立てる歩き方という、講義のキモになる回です。 写真分析や歩きの動画比較を通して、変化とこれからを見ていきますが、この回が終わった前と後だと、歩きの感覚が変わります。 言 …

ちょこっとリフレッシュ:ぷちデジタルデトックスの旅
11_今日も明日も歩いてます~きままブログ~

ちょこっとリフレッシュ:ぷちデジタルデトックスの旅

   勘と思い込みと誰かに道を聞きながら、白山神社〜小石川植物園〜東洋大学を歩くデジタルデトックスの旅をしてきました。 パソコンに向かいあてばっかりじゃ、気持ちも心もあがりません。 どんな人にもこんな旅は必要だと思います。 さてこのぷちデジ …