仲間と一緒に歩く楽しみを!毎日をウォーキングからHappyに。

自分のご機嫌をとろう
11_今日も明日も歩いてます~きままブログ~

自分のご機嫌をとろう

仕事柄、自分の体のメンテナンスはとても大切で、元気で無理がきく分、できるだけ「疲れた」と感じる前にケアをするようにしています。 ケアには、カイロや(できるだけ週一回行く)ピラティスなどもあるのですが、例えば ・いいな〜、かわいい〜、ステキ〜 …

ヒールで楽しくヒーヒー歩く
04_モデル&ビューティスクール「sen-se」, 11_今日も明日も歩いてます~きままブログ~

ヒールで楽しくヒーヒー歩く

まだウォーキングを始めたばかりの人も、そうでない人も、誰でも好きなヒールを履いて歩けるヒールデイ。 今回は、ヒールで楽しく・・なんだけれど、ちょっとスパルタ的な要素もりだくさんでしっかりとヒールで歩ききりました。 これは私の経験上ですが、止 …

ブライダルレッスンの取材をうけてきました
06_個人レッスン, 11_今日も明日も歩いてます~きままブログ~

ブライダルレッスンの取材をうけてきました

天気のよい5月、ブライダルレッスンの取材を受けてきました。 来月あたりに掲載とのことですが、これがですね〜写真と文字などで雑誌に掲載・・じゃないんです。 レッスンの様子が◯◯◯になって△△△に掲載されるっていう・・今は内緒ですが、また公開オ …

首猫背を解消してスーツをかっこよく着こなす
02_姿勢・歩き方, 11_今日も明日も歩いてます~きままブログ~

首猫背を解消してスーツをかっこよく着こなす

「首が前に出ている人が多くて、スーツの首が抜けてしまっている人が多い。これは一番カッコ悪いね。」 姿勢の話をしていたら、オーダースーツを長年手がけている方からポンとそんな一言をいただきました。 首が前=首猫背だと、誰でもみすぼらしく見えてし …

自然にやせる?モデルがやっている当たり前の食べ方
11_今日も明日も歩いてます~きままブログ~

自然にやせる?モデルがやっている当たり前の食べ方

食べることは好きだけれど、無理して制限したり、食べたいと思わないのにヘルシーなサラダランチとか選んじゃうと、気持ちがすさみます。 肉はダメ、炭水化物はダメ・・ダメなものが多い食生活って心の健康にはダメかも? もちろん自分の体や心が本当に欲し …

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