毎日をウォーキングからHappyに。

「今から始める!認知症予防」行ってきました
99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

「今から始める!認知症予防」行ってきました

ウオーキングが認知症予防に良い ということは、少し前から言われていること。 でも日々の生活の中で歩くことを取り入れるのは、なぜかハードルが高いものです。 今回は長岡市で行なわれた「今から始める!認知症予防」の講義&シンポジウムを聞いてきまし …

楽に美しく歩けて、毎日のセルフメンテナンスにもなるのがインソール
99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

楽に美しく歩けて、毎日のセルフメンテナンスにもなるのがインソール

  ●誰にでもあるオシャレだけれど歩きにくい靴 姿勢、歩き方の講師として長くやっていますが、ほとんどの女性が悩んでいるのが「足にあった靴がない!」ということ。ほぼ100%の方が足にあった靴ではなく”靴に足をあわせる”生活を送ってい …

「自信をもつ、ただそれだけ」1年に一度のプレミアムコース無料説明会がスタート!
99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

「自信をもつ、ただそれだけ」1年に一度のプレミアムコース無料説明会がスタート!

自分が魅力的であることを、感じ、信じ、表現できるようになること。 これから一生、女性として生きていくのだから、 ・立っているだけでオーラと魅力あふれ ・自分に自信をもって、凹まない自分でいたい。 ・どんどんチャレンジができなくなっている自分 …

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