毎日をウォーキングからHappyに。

「君の名は」から「宇宙村」まで。たい焼き付き
3その他イベント

「君の名は」から「宇宙村」まで。たい焼き付き

6月1日のデトックスウォーキングは新宿〜四ツ谷までをてくてくと。人に道を聴きながらできるだけスマホに頼らず歩いたら発見ばっかり。 映画「君の名は」のモデルになった須賀神社の階段、ひっそり隠れ家的な紅茶専門店、宇宙村まで(笑)そしてお目当ての …

SWC首長会議で攻めの!認知症予防だんだんダンス♪@大阪府高石市
3その他イベント, 99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

SWC首長会議で攻めの!認知症予防だんだんダンス♪@大阪府高石市

スマートウェルネスシティ(SWC)首長会議で攻めの!認知症予防だんだんダンス♪を披露してまいりました。@大阪府高石市 SWC、ここは現在全国81の自治体が加盟し「健幸社会実現にむけて」の活動と取組み、研究発表を行う場です。 この投稿をご覧頂 …

ウォーキングおさらい集中講座を開きます!
99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~, Working Beauty

ウォーキングおさらい集中講座を開きます!

個人レッスンは単発で受講して頂けるのですが、「これは継続して状況を拝見させて頂きたいな」と思うケースもよくあります。 グループレッスンでも「あと一息、ここを伝えたいな。」というような。 継続した習い事としてではなく、「知ったこと」「学んだこ …

ちょいキツだけど半笑い。もっと美しくビューティストレッチ 
99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~, Working Beauty

ちょいキツだけど半笑い。もっと美しくビューティストレッチ 

  ブログをしばらくご無沙汰しておりました。 さてかなりの事後報告になりますが、13日のビューティストレッチ&ウォークは、おやじ天使の缶バッチ(おやかん)の話題からスタート。 講座では脚やウエスト周り、歩くのに必要な筋肉を …

5月13日はメンズストレッチ&ビューティーストレッチの日
99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

5月13日はメンズストレッチ&ビューティーストレッチの日

令和初回のストレッチ&ウォーキングのクラスは13日(月)の開催です。 ・姿勢をもっと良くしたい ・歩き方をかっこよく美しくして颯爽と歩きたい ・仕事でも家庭でもない場所で心身のリフレッシュをしたい。 ・肩が軽くなってスッキリしたい。 ・プレ …