毎日をウォーキングからHappyに。

美しく年齢を重ねる為のウォーキングエクササイズ(横浜・綱島)
03_企業/団体ワークショップ・研修, 99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

美しく年齢を重ねる為のウォーキングエクササイズ(横浜・綱島)

  10月に開催されます「ウォーキングエクササイズ」のお知らせです。 女性限定となりますが、横浜・綱島にて、美しく年齢を重ねる為のウォーキングエクササイズを行います。 ウォーキングだけではなく、私がシニアの方を対象に行ってきた身体 …

ウジウジと悩むことが少なくなり「考え方まで変わった?」と言われました。
1自由大学(感想), 99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

ウジウジと悩むことが少なくなり「考え方まで変わった?」と言われました。

卒業生による未来を歩く姿勢学レポートがアップされました。 「私は、もう若くもないし今の自分をキープしていければ幸せかな。と正直思っていました」という言葉には等身大の素直な女性の気持ちを感じますし。 また「まだまだ変化をしていくことが出来るん …

月まであと何キロ?
99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

月まであと何キロ?

今ハマっているのは、月に辿り着くまでにあと何キロ(何歩)で歩くと行けるか、というスマートフォンのアプリです。 毎日歩いている歩きをもっと夢を持って楽しめます。 地球一周までも分かるし、主要な都市までのキロ数も分かるんです。 ただ歩数をカウン …

9月のスタート
99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

9月のスタート

本日より9月がスタート、猛暑酷暑と言いながらも、それなりに秋の気配はしています。 いくら健康のためとはいえ、ひと駅歩くというのが8月はなかなか辛いものがありました。 9月も後半になれば、風も涼しくなり歩きやすくなるでしょう。 皆様の9月が素 …

夏をさけて
99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

夏をさけて

今年の夏は、日本全国どこもかしこも猛暑、酷暑でした。 空や風は秋を感じさせることもありますが、それでも残暑は続きます。 基本的に、こんなに猛暑、酷暑でなくても、真夏のウォーキングイベントなどは避けるようにしています。 熱中症、脱水症の危険は …

未来を歩く姿勢学29期 10月開講
05_自由大学

未来を歩く姿勢学29期 10月開講

意外とあだ名が面白い(はず)。 今年最後の自由大学「未来を歩く姿勢学」が10月にスタート致します。 内容は過去のレポートを見て頂くとして・・・実は毎回あだ名を考えてつけるんです。 いつの間にかキャラセットされた会社や家族の中の自分ではなく、 …