毎日をウォーキングからHappyに。

声だけストレッチ復活!パソコン作業・スマホの合間におススメ~首の横のばし~
99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

声だけストレッチ復活!パソコン作業・スマホの合間におススメ~首の横のばし~

この音声、いつも自宅で声録りするんですが以前より都会に引っ越した為、深夜かかなりの早朝でないとキレイに録音ができなかったんです。 というわけでしばらく間が空いてしまいましたが、無事に復活致します! 静まり返った深夜早朝に、ノリノリで録音して …

集中した時間、打ち込む時間を生活に
3その他イベント, 99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

集中した時間、打ち込む時間を生活に

6月23日は「●少人数:美しく整えるウォーキングおさらい会~篠田オリジナル「イメージチェンジマップ」による”なりたい方向性”アドバイスつき~」を開催します。 学んだことを、ちょこっとずつちょこっとずつ自分のものにしていく。できたりできなかっ …

Walkable City
99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

Walkable City

「Walkable City」 そのまま「歩きやすい街」。歩くって個人を超えて、都市環境づくりの観点からも注目されているようです。 今は「歩く=時間がかかるし車で」という思考が大半かもしれませんが、エコや健康・経済的観点から「歩く=時間にも …

「正しい」に縛られない、「自分はこれでいい」=自分軸。
1自由大学(感想), 99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

「正しい」に縛られない、「自分はこれでいい」=自分軸。

「正しい」に縛られない、「自分はこれでいい」=自分軸 これを姿勢や歩き方から見出だしていこうというのが未来を歩く姿勢学です。 卒業生のきみれっとが講義レポートを書いてくださいました。 「最終的には歩き方の技術だけでなく、自分のありたい・なり …

美しいとは、自立・自律していること。
05_自由大学

美しいとは、自立・自律していること。

●姿勢をよくキレイに歩けるようになりたい ●キレイなだけではなく健康的で快適に仕事をしたい 最初はみなさんそんな理由でお越しになるんです。 そして受講後は 「肩こりの軽減や姿勢の改善といった身体的な面でだけでなく、自分のこれからの人生を豊か …