毎日をウォーキングからHappyに。

未来を歩く姿勢学19期卒業おめでとうございます
05_自由大学

未来を歩く姿勢学19期卒業おめでとうございます

2月から全5回、3日間で行っていた「未来を歩く姿勢学」19期が5日に終了致しました。 ・歩き方や姿勢を学びたくて申し込んだ講義でしたが、日々の生活を前向きな気持ちでがんばれる気力?根性?をもらった気がします。本当に楽しかったです!   ・み …

デジタルデトックスの旅(宇都宮編3)
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デジタルデトックスの旅(宇都宮編3)

さあ、デジタルデトックスの旅(宇都宮編)も最終回です。 二荒山神社、ベル・さくらの湯という宇都宮をプチ満喫してばかりではありません。もともとの目的はこの栃木に住んでいる生徒さんに会いに行くというのだったんです。しかもお二人。 一緒の写真はい …

デジタルデトックスの旅(宇都宮編2)
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デジタルデトックスの旅(宇都宮編2)

栃木というと「日光」のイメージがあって、日光と言えば「温泉」のイメージがあるのですが、宇都宮って同じ栃木なのに温泉っていうイメージなんですよね? でもでもせっかくいくなら温泉い入りたい、日光までいくか・・・とおもいきや!あるんです。宇都宮に …

デジタルデトックスの旅(宇都宮編1)
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デジタルデトックスの旅(宇都宮編1)

なにげに行っている「デジタルデトックスの旅」。今回は栃木・宇都宮です。 宇都宮といえば、餃子。なのですが今回は”食”ではなく、普段なかなかお話ができない栃木の受講生の方とお会いするというのが目的。 なので、餃子はナッシング!な旅になりました …

本当にカラダによいセルフメンテナンス
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本当にカラダによいセルフメンテナンス

理学療法士の先生をお呼びしての「カラダに本当によいセルフメンテナンス」セミナーを主催させて頂きました。 姿勢や歩きは、誰もができるセルフメンテナンスです。 体操もご指導していますが、体操の身体的、心的効果も本当に素晴らしいと思います。 でも …

大阪報告、プライベート編:スーさんと再会の巻
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大阪報告、プライベート編:スーさんと再会の巻

大阪報告、プライベート編です。 日曜日の朝一で大阪入りし、立て続けにレッスン&打ち合わせ。その後はでっかい楽しみが〜。 それは未来を歩く姿勢学の卒業生で、ご結婚により大阪に引っ越しをしたスーさんとのひさびさの対面です。 せっかく、大阪に行っ …

大阪報告、お仕事編:憑き物落としの(笑)ウオーキングレッスン
99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

大阪報告、お仕事編:憑き物落としの(笑)ウオーキングレッスン

一年に一回行く大阪でのレッスン。 今回は、キレイに歩く基礎づくりのスタンダードレッスン→自分の個性を知り生かすプレミアムコースレッスンと、毛色の違うレッスンをさせて頂きました。 こうして毎年1年に1回は大阪でレッスンをさせて頂きますが、今年 …

さあいよいよ歩くよ!姿勢と歩きをみっちり叩き込む。
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さあいよいよ歩くよ!姿勢と歩きをみっちり叩き込む。

自由大学「未来を歩く姿勢学」1講義目が終了し、ランチを挟んで2講義目です。 ここからは、1講義目の理論をあたまにいれつつ、体に染み込ませる時間。お腹もいっぱいで眠い・・なんていっている暇はございませんわっ(笑) まずは理想的な姿勢を実践。 …

未来を歩く姿勢学19期スタート!
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未来を歩く姿勢学19期スタート!

  自由大学「未来を歩く姿勢学」19期が20日(土)よりスタートしました。 max12名での開催、ランチの写真だけみても圧巻ですね。 一講義目は、 ・自己紹介やみんなの来たきっかけをシェア(これから一緒に学ぶ仲間だもんね) ・座り …