毎日をウォーキングからHappyに。

明るく楽しく元気になる!「声だけストレッチ」首の後ろ倒し編
99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

明るく楽しく元気になる!「声だけストレッチ」首の後ろ倒し編

明るく楽しく元気になる!「声だけストレッチ」 本日は首の後ろ倒しです。 ・注意点:目を閉じないように。頭を後ろに倒しすぎないように ・効果:肩や首周りのコリの解消になります 前回までの深呼吸、首の前倒しに続いてやってみてくださいね。 >>声 …

GWの知的な学びの3日間
05_自由大学

GWの知的な学びの3日間

それなりに仕事で実績をあげてきたり、頑張って来た方が、ひとつステージを上げ選ばれる為の「オトコの姿勢学」、GWは3日間にぎゅっと濃縮です。 ちゃんと仕事に向き合っていれば、今までのやり方が通用しない時がやって来ます。これこそステージが上がる …

東京散歩のお誘い:お好きにどうぞ。ぶらり東京散歩@東京~参加無料・自由解散~
3その他イベント, 99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

東京散歩のお誘い:お好きにどうぞ。ぶらり東京散歩@東京~参加無料・自由解散~

明るく楽しく元気にいこう、桜は葉桜になっていく頃だけど、きっと楽しい東京散歩です。 やれ健康のためとか、一万歩歩かなきゃという強迫観念ではなく、まぁぼーっとたのしく歩きましょうよ。春だから。 >>お好きにどうぞ。ぶらり東京散歩@東京~参加無 …