毎日をウォーキングからHappyに。

辰巳中学校様:姿勢講演
07_学校・PTA様向け講座

辰巳中学校様:姿勢講演

  過日は東京都江東区にある辰巳中学校様にて姿勢講演をさせて頂きました。 中学というのは子供と大人のはざま、自分自身が中学生の時には分かりませんでしたが、こうして大人になってみるとすごく繊細な年代だなと感じます。 東京の中学生とい …

おはよう、12月
99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

おはよう、12月

  例年になく温かい12月がスタート致しました。 12月は忘年会や、懐かしい集まり等も多く、つい飲み会が続いたり夜遅く寝ることも多いでしょう。 そういう意味では、「パフォーマンスが落ちやすい季節」。 自分の身体の調子を整えて、どん …

高尾でのウォーキング指導員研修
03_企業/団体ワークショップ・研修, 99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

高尾でのウォーキング指導員研修

  毎年秋に開催される全国のウォーキング指導員研修で今年も講義をさせて頂きました。 場所は東京都・高尾。 横浜よりも沖縄や青森など遠方からお越しの皆さんの元気なことといったらさすが。 やっぱりスポーツや生涯学習をしている人は若くて …

自由大学レポート「歩く体をタイムマシンにして、なりたい自分の未来へ行ってしまおうということ」
1自由大学(感想)

自由大学レポート「歩く体をタイムマシンにして、なりたい自分の未来へ行ってしまおうということ」

  「いろいろなしがらみから「自由になりたい」私は、むしろ自分が自分の価値観で自分を縛っていること、周りの人が見ている私というものが自分で考えている私とは異なって多面的であるのに、そういう自分を無視し、受け容れないでいたことを知ら …

2019年未来を歩く姿勢学30期:募集開始
05_自由大学

2019年未来を歩く姿勢学30期:募集開始

2019年1月、いよいよ未来を歩く姿勢学30期の募集が開始致しました。 2011年7月にスタートしたこの講義も来年で9年目。まさかここまで続くとは・・というより9年という月日を想像していませんでした。 この講座の構想は2010年の夏からあり …

長岡市での認知症予防だんだんダンス®
03_企業/団体ワークショップ・研修, 99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

長岡市での認知症予防だんだんダンス®

  過日、新潟県・長岡市での「認知症予防だんだんダンス®」の初級・中級講座に講師として伺いました。 長岡へはこのだんだんダンスが縁で足を運ぶようになり、すっかり新幹線の時刻表やお土産売り場も覚えてしまうくらいです。 講座には、介護 …

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