ブログ | Cowalking – コウォーキング

2018.12.14 99_今日も明日も歩いてます～日々のつれづれ～

冬の空を見に歩きませんか

12月に入り温かい日が続いていましたが、このところぐっと寒くなってきました。実は朝、結構早く起きているんです。日によっては４時起き。でも冬至を控えてすっかり気温も下がり、朝の早起きもちょっとさぼりたい時がでてくるようにな …

2018.12.05 07_学校・PTA様向け講座

過日は東京都江東区にある辰巳中学校様にて姿勢講演をさせて頂きました。中学というのは子供と大人のはざま、自分自身が中学生の時には分かりませんでしたが、こうして大人になってみるとすごく繊細な年代だなと感じます。東京の中学生とい …

2018.12.01 99_今日も明日も歩いてます～日々のつれづれ～

例年になく温かい12月がスタート致しました。 12月は忘年会や、懐かしい集まり等も多く、つい飲み会が続いたり夜遅く寝ることも多いでしょう。そういう意味では、「パフォーマンスが落ちやすい季節」。自分の身体の調子を整えて、どん …

毎年秋に開催される全国のウォーキング指導員研修で今年も講義をさせて頂きました。場所は東京都・高尾。横浜よりも沖縄や青森など遠方からお越しの皆さんの元気なことといったらさすが。やっぱりスポーツや生涯学習をしている人は若くて …

2018.11.28 03_企業/団体ワークショップ・研修

信州の中でも南に属する飯田市。南信州ともいわれ干し柿やりんごの有名な私のふるさとです。過日、このふるさとの卒業生を中心にし東京で発足した「東京ふるさと高陵会」にて、認知症予防だんだんダンス®で講演をさせて頂きました。私を小さいころから知 …

2018.11.26 1自由大学（感想）

「いろいろなしがらみから「自由になりたい」私は、むしろ自分が自分の価値観で自分を縛っていること、周りの人が見ている私というものが自分で考えている私とは異なって多面的であるのに、そういう自分を無視し、受け容れないでいたことを知ら …

2018.11.23 05_自由大学

2019年1月、いよいよ未来を歩く姿勢学30期の募集が開始致しました。 2011年7月にスタートしたこの講義も来年で9年目。まさかここまで続くとは・・というより9年という月日を想像していませんでした。この講座の構想は2010年の夏からあり …

過日、新潟県・長岡市での「認知症予防だんだんダンス®」の初級・中級講座に講師として伺いました。長岡へはこのだんだんダンスが縁で足を運ぶようになり、すっかり新幹線の時刻表やお土産売り場も覚えてしまうくらいです。講座には、介護 …

2018.11.19 99_今日も明日も歩いてます～日々のつれづれ～

この秋、一番のお勧めは東京・国立新美術館で開催中の「東山魁夷」展でしょう。六本木駅からは少し歩きますが、秋ならではの乾いた風を感じながら歩いていくと、これから冬という季節がくることを感じざる負えません。乃木坂駅からは地下鉄直結でいけます …

2018.11.16 1自由大学（感想）

未来を歩く姿勢学２９期の受講生によるレポートがアップされました。空気感、エッセンス、何かを感じて頂けましたら嬉しいです。＞＞レポート「未来を歩く＝自分と向き合う」 2018年の姿勢学では、自分なりにこだわるポイントが大き …