毎日をウォーキングからHappyに。

ちょいキツだけど半笑い。もっと美しくビューティストレッチ 
99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~, Working Beauty

ちょいキツだけど半笑い。もっと美しくビューティストレッチ 

  ブログをしばらくご無沙汰しておりました。 さてかなりの事後報告になりますが、13日のビューティストレッチ&ウォークは、おやじ天使の缶バッチ(おやかん)の話題からスタート。 講座では脚やウエスト周り、歩くのに必要な筋肉を …

どう食べ、どう動き、どう休むか
Working Beauty

どう食べ、どう動き、どう休むか

みなさんの毎日の生活がクリアで健康的で、持続的にやりたいことに進んでいけますよう、食事と身体、心身の健康の面からサポートさせて頂く講座、3月9日にテスト開講します。 目の前の仕事や、やりたい事のため外食が多かったり、ランチはコンビニ、夜は疲 …