毎日をウォーキングからHappyに。

歩きの心への影響
99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

歩きの心への影響

キレイに歩く、かっこよく歩く。 それだけではなく、ただ”歩く”だけでも、大きな効果をあなたにもたらします。 特に精神面への影響は大きく、歩かなくなることは、うつうつとした気持ちを誘発させます。 その場で足踏みをするためでも、ある程度、うつう …

良く歩こうと思ったらここに注意!スニーカーを履く時の注意点
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良く歩こうと思ったらここに注意!スニーカーを履く時の注意点

昔よりもラフな通勤ができる現代、スニーカー通勤の方も多いのではありませんか? ランニングをする方は、ランニングシューズを選ぶことが多いかもしれません。 また若いころに良く履いたばすバスケットシューズ(例えば、コンバースなど)も人気ですね。 …

毎日疲れる・・そんなあなたへ:疲れない歩きのポイント
99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

毎日疲れる・・そんなあなたへ:疲れない歩きのポイント

「何もしていないのに、ただ毎日疲れる」 「帰りは疲れていて、歩くのも何をするのも億劫」 「なんでこんなに疲れるんだろう」 2018年もスタートし、仕事はじめを迎えた方も多いかもしれません。 特にしばらく休んでいた方にとっては「体が重い」と感 …

退任のご報告
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退任のご報告

クリスマスイブのレッスンを持ちまして、約10年関わらせて頂きました「モデル&ビューティスクールsen-se」の東京校代表を退任致しました。   最後のレッスンにお越し頂いた生徒のみなさま、サプライズで足を運んでくれた講師陣 …