毎日をウォーキングからHappyに。

第1、3月曜日はメンズストレッチ&ビューティストレッチの日
04_紳士の学校, 99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

第1、3月曜日はメンズストレッチ&ビューティストレッチの日

  4,5年前から認知症予防だんだんダンスに関わっています。開発から現在までたいへん色々な取り組みをしてきました。 地味だけれど、本当に良いもの、手前味噌ですがここ最近本当にそう思います。 その経験や知識、開発後の多くの年代やバッ …

脱・優等生求む!2019年春 未来を歩く姿勢学
05_自由大学, 99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

脱・優等生求む!2019年春 未来を歩く姿勢学

おでんはね、やっぱり力があるよね。色はだいたい茶色くて華もなさそうだけど、旨味が染み込んでいて安定信頼の実力がある。 だからなんだかんだいっても、持続的に求められてやまない。 で、おでんが同級生だったら学級委員長というより、飼育係タイプだし …

聞くだけで、明るく楽しく元気になる「声だけストレッチ」
99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

聞くだけで、明るく楽しく元気になる「声だけストレッチ」

ちょっと面白い企画を考えてみました。その名も「声だけストレッチ」 映像なし、声だけでストレッチするというラジオ体操のような昭和感満載のチャレンジです。 ・通勤中にヘッドホンで聞きながら爽快にできる ・仕事の合間にサクッとリフレッシュできる …