毎日をウォーキングからHappyに。

☆知らないうちに老けている!スマフォが引き起こす3大老け顔解消法
99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

☆知らないうちに老けている!スマフォが引き起こす3大老け顔解消法

●スマートフォンを手放せない現代病 もはや現代人には手放せなくなったスマートフォン。電車の中でもちょっとした待ち時間でも歩きながらでもやりたくなるのがスマートフォンだ。 いつでもどこでもどんな時間でも下を向いてスマートフォンを使うのは、誰も …

☆視線が姿勢をつれてくる、姿勢があなたを連れてくる
99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

☆視線が姿勢をつれてくる、姿勢があなたを連れてくる

姿勢を良くしようと思ったら、まずは視線をまっすぐ前にむけることです。 視線が姿勢をつれていきます。 視線が下がれば、姿勢もさがり猫背になる。 視線があがれば、姿勢もあがる。 その姿勢があなたの見え方、見せ方、見られ方、そしてあなたの気持ちを …

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