毎日をウォーキングからHappyに。

男性のみ:ストレッチ&姿勢、ありがとうございました。
04_紳士の学校, 99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

男性のみ:ストレッチ&姿勢、ありがとうございました。

男性のみ、メンズのみのストレッチクラス、昼間にも関わらずご参加頂いたみなさま、ありがとうございました。 ・身体を適度に動かしたいと思ってきたが、なかなか男性だけのクラスというのがなく、よかった。 ・勉強になることがいっぱい! などご感想も頂 …

おはよう、12月
99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

おはよう、12月

  例年になく温かい12月がスタート致しました。 12月は忘年会や、懐かしい集まり等も多く、つい飲み会が続いたり夜遅く寝ることも多いでしょう。 そういう意味では、「パフォーマンスが落ちやすい季節」。 自分の身体の調子を整えて、どん …

高尾でのウォーキング指導員研修
03_企業/団体ワークショップ・研修, 99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

高尾でのウォーキング指導員研修

  毎年秋に開催される全国のウォーキング指導員研修で今年も講義をさせて頂きました。 場所は東京都・高尾。 横浜よりも沖縄や青森など遠方からお越しの皆さんの元気なことといったらさすが。 やっぱりスポーツや生涯学習をしている人は若くて …

長岡市での認知症予防だんだんダンス®
03_企業/団体ワークショップ・研修, 99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

長岡市での認知症予防だんだんダンス®

  過日、新潟県・長岡市での「認知症予防だんだんダンス®」の初級・中級講座に講師として伺いました。 長岡へはこのだんだんダンスが縁で足を運ぶようになり、すっかり新幹線の時刻表やお土産売り場も覚えてしまうくらいです。 講座には、介護 …

横浜運河パレード
99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

横浜運河パレード

横浜・桜木町で行われた「横浜運河パレード」というイベントに行ってきました。 大岡川という桜の名所でもあり横浜を代表する河を中心に、水質環境を良くしようとする取り組みです。 一日限りのイベントでしたが、 ・水を油を分離する実験 ・微生物による …

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