毎日をウォーキングからHappyに。

朝日新聞社様主催「ウォーキングエクササイズ講座」
03_企業/団体ワークショップ・研修, 99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

朝日新聞社様主催「ウォーキングエクササイズ講座」

お越し頂いたみなさま誠にありがとうございました。 立ち上がり方、座り方などは、ウォーキングだけではなく、姿勢教育指導士や介護資格の知識も生きています。 礼儀正しさやマナーとして立ち上がり方と、身体の使い方としての楽な立ち上がり方は違うし、” …

美しく年齢を重ねる為のウォーキングエクササイズ(横浜・綱島)
03_企業/団体ワークショップ・研修, 99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

美しく年齢を重ねる為のウォーキングエクササイズ(横浜・綱島)

  10月に開催されます「ウォーキングエクササイズ」のお知らせです。 女性限定となりますが、横浜・綱島にて、美しく年齢を重ねる為のウォーキングエクササイズを行います。 ウォーキングだけではなく、私がシニアの方を対象に行ってきた身体 …

ありがとう、地元デビュー
03_企業/団体ワークショップ・研修

ありがとう、地元デビュー

6月29日、地元開催のセミナーに講師としてお招き頂きました。 小さい頃から私を見守ってくれた地元のお父さんお母さん達に、健康づくり&認知症予防の恩返し。 子供の頃には分からなかった自然や農業の素晴らしさ、楽しさ、偉大さ。それが分かる …

福島に講演に伺いました
03_企業/団体ワークショップ・研修

福島に講演に伺いました

先週のことになりますが、福島に講演に伺いました。 姿勢や歩きからできる腰痛ケア、ストレスケアなどをお伝え致しました。 歩きも最後の30分で致しましたが・・みなさん歩くと本当に楽しそう、やっぱり動くことで心も動くなと感じます。  

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