毎日をウォーキングからHappyに。

高尾でのウォーキング指導員研修
03_企業/団体ワークショップ・研修, 99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

高尾でのウォーキング指導員研修

  毎年秋に開催される全国のウォーキング指導員研修で今年も講義をさせて頂きました。 場所は東京都・高尾。 横浜よりも沖縄や青森など遠方からお越しの皆さんの元気なことといったらさすが。 やっぱりスポーツや生涯学習をしている人は若くて …

長岡市での認知症予防だんだんダンス®
03_企業/団体ワークショップ・研修, 99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

長岡市での認知症予防だんだんダンス®

  過日、新潟県・長岡市での「認知症予防だんだんダンス®」の初級・中級講座に講師として伺いました。 長岡へはこのだんだんダンスが縁で足を運ぶようになり、すっかり新幹線の時刻表やお土産売り場も覚えてしまうくらいです。 講座には、介護 …

トドと一緒にならったエクササイズやってるんです
03_企業/団体ワークショップ・研修, 99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

トドと一緒にならったエクササイズやってるんです

  10月限定の朝日新聞社様主催「ウォーキングエクササイズ」全4回が無事に昨日で終了致しました。 「トド←夫 と一緒にお風呂から出た後にやってるんです」 「ここで習って(姿勢の悪い)息子に教えてます」 「歩くのがすごく楽しくて、本 …

朝日新聞社様主催「ウォーキングエクササイズ講座」
03_企業/団体ワークショップ・研修, 99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

朝日新聞社様主催「ウォーキングエクササイズ講座」

お越し頂いたみなさま誠にありがとうございました。 立ち上がり方、座り方などは、ウォーキングだけではなく、姿勢教育指導士や介護資格の知識も生きています。 礼儀正しさやマナーとして立ち上がり方と、身体の使い方としての楽な立ち上がり方は違うし、” …

美しく年齢を重ねる為のウォーキングエクササイズ(横浜・綱島)
03_企業/団体ワークショップ・研修, 99_今日も明日も歩いてます~日々のつれづれ~

美しく年齢を重ねる為のウォーキングエクササイズ(横浜・綱島)

  10月に開催されます「ウォーキングエクササイズ」のお知らせです。 女性限定となりますが、横浜・綱島にて、美しく年齢を重ねる為のウォーキングエクササイズを行います。 ウォーキングだけではなく、私がシニアの方を対象に行ってきた身体 …

ありがとう、地元デビュー
03_企業/団体ワークショップ・研修

ありがとう、地元デビュー

6月29日、地元開催のセミナーに講師としてお招き頂きました。 小さい頃から私を見守ってくれた地元のお父さんお母さん達に、健康づくり&認知症予防の恩返し。 子供の頃には分からなかった自然や農業の素晴らしさ、楽しさ、偉大さ。それが分かる …

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