毎日をウォーキングからHappyに。

☆視線が姿勢をつれてくる、姿勢があなたを連れてくる
11_今日も明日も歩いてます~きままブログ~

☆視線が姿勢をつれてくる、姿勢があなたを連れてくる

姿勢を良くしようと思ったら、まずは視線をまっすぐ前にむけることです。 視線が姿勢をつれていきます。 視線が下がれば、姿勢もさがり猫背になる。 視線があがれば、姿勢もあがる。 その姿勢があなたの見え方、見せ方、見られ方、そしてあなたの気持ちを …

歩く旅スピンオフ企画:八丈島といえばフリージア・・というより探検隊①
05_自由大学, 11_今日も明日も歩いてます~きままブログ~

歩く旅スピンオフ企画:八丈島といえばフリージア・・というより探検隊①

自由大学「歩く旅をつくる」では自分たちで歩く旅をアレンジします。 最終的には1つのルートに決めるのですが、いいプランなのに惜しい!ということで、スピンオフ企画「フリージアいっぱいの八丈島へいこう!」の企画が持ち上がりました。 まずはやっぱり …

O脚は自力で治せる! まっすぐ脚になれる立ち方 記事掲載
02_姿勢・歩き方, 11_今日も明日も歩いてます~きままブログ~

O脚は自力で治せる! まっすぐ脚になれる立ち方 記事掲載

O脚は自力で治せる! まっすぐ脚になれる立ち方 >>こちらからご覧になれます。 たくさんの方にツイートや読んで頂きましたが、 「脚をわざと開いて立っているだけ?」と思われがちなのでちょこっとだけ補足です。 意識するのは太ももの内側、よく「内 …

横浜ウーマンビジネスフェスタ2014 プレゼンテーターとして登壇
11_今日も明日も歩いてます~きままブログ~

横浜ウーマンビジネスフェスタ2014 プレゼンテーターとして登壇

11月9日に開催された「横浜ウーマンビジネスフェスタ2014」のプレゼンテーターとして登壇致しました。 「横浜をウォーキングの聖地に」というタイトルで横浜市が促進する「ウォーキングポイント事業」に加え新しいウォーキングの文化つくりについて熱 …

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