仲間と一緒に歩く楽しみを!毎日をウォーキングからHappyに。

歩きの基本にもいろいろ?
02_姿勢・歩き方, 03_歩くということ

歩きの基本にもいろいろ?

よく「色々なメソッドがありますが、どれが”正しいんですか”?」と聞かれることがあります。 姿勢は比較的そういうことはないんですが、歩きには●●方式とか、●●先生のやり方とかあるみたい。 どの流派か、ダンスからきたのかバレエからみたのか、モデ …

歩いてひらめき・アイデア創出しよう
02_姿勢・歩き方, 03_歩くということ, 11_今日も明日も歩いてます~きままブログ~

歩いてひらめき・アイデア創出しよう

作曲が趣味のDさん、普段はサラリーマンで全く作曲とは関係ない仕事をしているんです。 そんなDさんの曲は、某有名アイドルグループの歌にも採用されたりして、才能を開花させているんですが、最近なかなか曲が頭に浮かんでこないそう。 私も、頭で考えて …

「人は立って歩くときには前面ばかりを意識するけれど、大切なのは背面」by 坂本龍一さん
02_姿勢・歩き方, 03_歩くということ, 11_今日も明日も歩いてます~きままブログ~

「人は立って歩くときには前面ばかりを意識するけれど、大切なのは背面」by 坂本龍一さん

  中咽頭癌の治療のために活動を休止していた坂本龍一さんのインタビュー記事。この2年間の治療について、食事について、音楽について、運動について、これからの活動について、たんたんと綴られています。 治療がはじまると運動どころではなか …

健康的にキレイに歩けるようになってくると嬉しくなる
03_歩くということ, 11_今日も明日も歩いてます~きままブログ~

健康的にキレイに歩けるようになってくると嬉しくなる

なんといっても歩く専門ですので、車の運転ができない私。 だから、こんな電気自動車の電気をチャージするスポットなんて目につくことありませんでした。 そういえば電気自動車ってあるな、っいうくらい自分の中では車というものの存在が薄いんですが、本当 …

やせたいならウォーキングと一緒に⚪︎⚪︎しよう。
03_歩くということ, 11_今日も明日も歩いてます~きままブログ~

やせたいならウォーキングと一緒に⚪︎⚪︎しよう。

  ダイエットのため、やせるために歩いているそこのあなた! 特にお正月あけで、ちょっと体が重いから少し歩いてみようと思っているあなた!のお役に立つ情報です。 歩くことで持久力やがつき体力がつき、カロリーももちろん消費されます。 し …

ジモピーには当たり前だけど、驚くような発見があるのが楽しいね。
03_歩くということ, 11_今日も明日も歩いてます~きままブログ~

ジモピーには当たり前だけど、驚くような発見があるのが楽しいね。

  地元の人は当たり前と思っているけれど、他の人からみたらそうでもない。 そういうこと・もの・場所ってあるものです。 ウォーキングのイベントや企画で街をあるくと、それが渋谷という都会であろうと、長岡という地方であろうと、どこにでも …

「今から始める!認知症予防」行ってきました
03_歩くということ, 11_今日も明日も歩いてます~きままブログ~

「今から始める!認知症予防」行ってきました

ウオーキングが認知症予防に良い ということは、少し前から言われていること。 でも日々の生活の中で歩くことを取り入れるのは、なぜかハードルが高いものです。 今回は長岡市で行なわれた「今から始める!認知症予防」の講義&シンポジウムを聞いてきまし …

楽に美しく歩けて、毎日のセルフメンテナンスにもなるのがインソール
03_歩くということ, 11_今日も明日も歩いてます~きままブログ~

楽に美しく歩けて、毎日のセルフメンテナンスにもなるのがインソール

  ●誰にでもあるオシャレだけれど歩きにくい靴 姿勢、歩き方の講師として長くやっていますが、ほとんどの女性が悩んでいるのが「足にあった靴がない!」ということ。ほぼ100%の方が足にあった靴ではなく”靴に足をあわせる”生活を送ってい …