毎日をウォーキングからHappyに。

美ウォーキング~カッコイイ姿勢で歩こう~
03_歩くということ

美ウォーキング~カッコイイ姿勢で歩こう~

中央労働災害防止協会さまよりご依頼を頂き、姿勢とウォーキングの特集記事を書かせて頂きました。 特集は、全国の製造業を中心とした労働災害防止団体や事業所に配布される「安全衛生のひろば」。「全国労働衛生週間」にあわせた健康とカラダつくりに関する …

歩きの基本にもいろいろ?
02_姿勢・歩き方, 03_歩くということ

歩きの基本にもいろいろ?

よく「色々なメソッドがありますが、どれが”正しいんですか”?」と聞かれることがあります。 姿勢は比較的そういうことはないんですが、歩きには●●方式とか、●●先生のやり方とかあるみたい。 どの流派か、ダンスからきたのかバレエからみたのか、モデ …

歩いてひらめき・アイデア創出しよう
02_姿勢・歩き方, 03_歩くということ, 11_今日も明日も歩いてます~きままブログ~

歩いてひらめき・アイデア創出しよう

作曲が趣味のDさん、普段はサラリーマンで全く作曲とは関係ない仕事をしているんです。 そんなDさんの曲は、某有名アイドルグループの歌にも採用されたりして、才能を開花させているんですが、最近なかなか曲が頭に浮かんでこないそう。 私も、頭で考えて …

「人は立って歩くときには前面ばかりを意識するけれど、大切なのは背面」by 坂本龍一さん
02_姿勢・歩き方, 03_歩くということ, 11_今日も明日も歩いてます~きままブログ~

「人は立って歩くときには前面ばかりを意識するけれど、大切なのは背面」by 坂本龍一さん

  中咽頭癌の治療のために活動を休止していた坂本龍一さんのインタビュー記事。この2年間の治療について、食事について、音楽について、運動について、これからの活動について、たんたんと綴られています。 治療がはじまると運動どころではなか …

健康的にキレイに歩けるようになってくると嬉しくなる
03_歩くということ, 11_今日も明日も歩いてます~きままブログ~

健康的にキレイに歩けるようになってくると嬉しくなる

なんといっても歩く専門ですので、車の運転ができない私。 だから、こんな電気自動車の電気をチャージするスポットなんて目につくことありませんでした。 そういえば電気自動車ってあるな、っいうくらい自分の中では車というものの存在が薄いんですが、本当 …

やせたいならウォーキングと一緒に⚪︎⚪︎しよう。
03_歩くということ, 11_今日も明日も歩いてます~きままブログ~

やせたいならウォーキングと一緒に⚪︎⚪︎しよう。

  ダイエットのため、やせるために歩いているそこのあなた! 特にお正月あけで、ちょっと体が重いから少し歩いてみようと思っているあなた!のお役に立つ情報です。 歩くことで持久力やがつき体力がつき、カロリーももちろん消費されます。 し …

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