毎日をウォーキングからHappyに。

一番よく歩いている血液型は?
03_歩くということ

一番よく歩いている血液型は?

  NTTドコモ・ヘルスケア「みんなのからだデータ白書」2016年版によると、もっとも歩く血液型はAB型なのだそうです。 意外?でしょうか。 ちなみに昨年2015年版によると、AB型は平均移動距離も一位だそう。 O型の私は・・頑張 …

歩きの心への影響
03_歩くということ

歩きの心への影響

キレイに歩く、かっこよく歩く。 それだけではなく、ただ”歩く”だけでも、大きな効果をあなたにもたらします。 特に精神面への影響は大きく、歩かなくなることは、うつうつとした気持ちを誘発させます。 その場で足踏みをするためでも、ある程度、うつう …

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