毎日をウォーキングからHappyに。

一番よく歩いている血液型は?
03_歩くということ

一番よく歩いている血液型は?

  NTTドコモ・ヘルスケア「みんなのからだデータ白書」2016年版によると、もっとも歩く血液型はAB型なのだそうです。 意外?でしょうか。 ちなみに昨年2015年版によると、AB型は平均移動距離も一位だそう。 O型の私は・・頑張 …

歩きの心への影響
03_歩くということ

歩きの心への影響

キレイに歩く、かっこよく歩く。 それだけではなく、ただ”歩く”だけでも、大きな効果をあなたにもたらします。 特に精神面への影響は大きく、歩かなくなることは、うつうつとした気持ちを誘発させます。 その場で足踏みをするためでも、ある程度、うつう …

美ウォーキング~カッコイイ姿勢で歩こう~
03_歩くということ

美ウォーキング~カッコイイ姿勢で歩こう~

中央労働災害防止協会さまよりご依頼を頂き、姿勢とウォーキングの特集記事を書かせて頂きました。 特集は、全国の製造業を中心とした労働災害防止団体や事業所に配布される「安全衛生のひろば」。「全国労働衛生週間」にあわせた健康とカラダつくりに関する …

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