毎日をウォーキングからHappyに。

業務効率アップ(肩こり・腰痛・ヘルニアの改善)

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腰痛やヘルニアで休職・離職する社員が多い

長時間座りっぱなしの職業で、下を向いた猫背が多い

運動嫌いな社員が多い。簡単にリフレッシュできる体操を知りたい

腰痛、首のヘルニア、腰のヘルニアなどで休職・離職せざるおえないことは誰にとっても大きなダメージです。また姿勢の悪化からくる慢性的な痛みは、集中力を低下させ仕事の効率をさげます。ワークショップ形式で簡単な体操や効果的な歩きを実践し、仕事の質をあげ自分でできる体のメンテナンスを身につけます。特に。IT・WEB開発、設計事務所など座り姿勢の多い職業の方にとっては日々の業務を快適にするチャンスになるでしょう。また歩きの効果(高血圧、糖尿病等成人病の予防や改善)を知ることで、日々セルフメンテナンスできるようになります。

この研修で得られる効果

 ・業務効率アップ、休職低下(腰痛・ヘルニアになりにくい健康的な座り方)

 ・ワークライフバランス、仕事と生活の質を上げる(猫背解消体操や笑顔体操)

 ・長く安心して働ける環境つくり(高血圧、糖尿病などに有効な歩き方と習慣づけ、環境チェック)

 ・心身のバランスアップ(身体性:心の状態は姿勢と歩きに現れ、体の状態は心を左右する を利用した心身のアップ)

 

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素敵なおじさま研修

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管理職、トップとして健康で、いつまでもいい仕事をし続けたい

身だしなみといっても何をどうすれば良いか分からない

自分の印象を客観的に知り、仕事に生かしたい

50代以上の男性にかっこよくなって頂くためのワークショップです。見た目(visual)、言葉や態度・振る舞い(behavior)、心得(mind)の3つを柱にした参加型ワークショップ研修です。会社をけん引してきた層が、若手に与える影響は絶大です。健康管理、印象(表情)管理を見直し、基本の身だしなみを始め、素敵なおじさまとして公私共に充実するための術を、ワークを通して実践します。

 

 この研修で得られる効果

・社内外での印象アップ(いまさら聞けない基本のみだしなみ)

 ・ビジネスでのTPOに合わせた振る舞いができる(自分を客観的に知るためのふるまい・言動などのフィードバック)

 ・一生、人としてモテる(自分がなりたい像になるための見た目・振る舞いのワーク)

 

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その他

イメージアップ&ビューティーアップ、歩育(子どもの姿勢と歩き方)、コンテストコンサルティングなどご相談ください。

 

実績

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自治体(宮城県仙台市さま)

「都市部におけるヘルスプロモーションの問題点~若手が活躍する介護予防の機会の創出~」

 

 

 

 

 

 

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団体(ロータリークラブさま)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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東京都スポーツ文化事業団さま

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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企業(IT会社さま)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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教育機関(小学校)

 

 

 

 

 

 

 

 

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