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スマホの普及で国民病に! 猫背を1分で解消する方法
http://buzz-plus.com/2014/10/29/nekoze/ブログ1(写真)

たくさんの方にツイートや読んで頂きましたが、
このブログでは「腕が後ろにまわせない」という方の為に、この記事の補足を致しますね。

「腕が後ろにまわせない」「後ろに引っ張る事ができない」という方は以下をお試しくださいね。

1.肘までを体につけ、肘先を90度に曲げて体の横につける
2.この肘を後ろにひき、肩甲骨同士を寄せる
3.首は倒さなくてもOK

この動きも、猫背解消の良い方法です。
お試しくださいね。

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