毎日をウォーキングからHappyに。

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頭で考えすぎた時には、外を歩くのが効果的です。

歩きの効果には、リラックス効果や頭の回転をよくする効果がありますから、一見無駄だと思っても「急がば回れ」の気持ちで自分の為の時間を取りましょう。

 

 

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