仲間と一緒に歩く楽しみを!毎日をウォーキングからHappyに。

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こちらの記事も参考に。

>>猫背の種類、あなたはどのタイプ?

>>猫背には5種類ある~①首猫背~

>>猫背には5種類ある~②背中猫背~

さて、今日は「腰猫背」の話です。

腰猫背とは、

・座ったときに、腰の部分が特に大きく丸くなる

状態です。

腰猫背が続くと、腰の椎間板ヘルニアなどにつながることも。

【腰猫背による症状】

※炎症などを起こしている場合は別。姿勢の影響の可能性として。

※骨盤のゆがみによるものを含む

・下半身のしびれ、お尻、足など。

・生理痛

・下痢や便秘

など。

胃より下、下半身全体に症状が出ることが多いようですね

 

篠田洋江篠田洋江
健康ウォーキング指導士、姿勢教育指導士。ショーウインドウに映ったひどい猫背、がさつな歩き方の自分に愕然としたことから、歩き方や姿勢を学ぶ。21歳の時に患ったヘルニアも、悪い姿勢や高いヒールでの間違った歩きが原因だったと知り、現在はウォーキング教室やセミナー、コンテストファイナリストや読者モデルへの歩き方の指導など、のべ7000人以上の姿勢・歩き方を指導している。また小中学校での子供の姿勢講座なども行い、姿勢や歩くきっかけ、ウォーキングから美しく健康になる習慣つくりにも取り組んでいる。自由大学「未来を歩く姿勢学」「オトコの姿勢学」教授、モデル&ビューティスクール「sen-se」東京校ビューティ部門代表
>>その他プロフィールはこちらから
サイト:http://cowalking.jp 

 

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