仲間と一緒に歩く楽しみを!毎日をウォーキングからHappyに。

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「両親が猫背だから、自分も猫背」「猫背は遺伝だと思っていました」

意外とよく聞く「猫背は遺伝」説。同じように思っている方は多いのではないでしょうか。

猫背は筋肉のくせです。

遺伝ではありません。

遺伝によってもちろん同じような猫背になることもあるかもしれませんが、ほとんどは生活習慣。猫背のまま英活していることが原因です。

背中を丸めたら、逆にリセットするストレッチで、猫背のくせ、とっていきましょうね。

 

篠田洋江篠田洋江
健康ウォーキング指導士、姿勢教育指導士。ショーウインドウに映ったひどい猫背、がさつな歩き方の自分に愕然としたことから、歩き方や姿勢を学ぶ。21歳の時に患ったヘルニアも、悪い姿勢や高いヒールでの間違った歩きが原因だったと知り、現在はウォーキング教室やセミナー、コンテストファイナリストや読者モデルへの歩き方の指導など、のべ7000人以上の姿勢・歩き方を指導している。また小中学校での子供の姿勢講座なども行い、姿勢や、歩くきっかけつくり、ウォーキングから美しく健康になる習慣つくりにも取り組んでいる。自由大学「未来を歩く姿勢学」「オトコの姿勢学」教授。モデル&ビューティスクール「sen-se」東京校部門代表
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サイト:http://cowalking.jp 

 

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