毎日をウォーキングからHappyに。

おもわせぶりだけどモザイク

おもわせぶりだけどモザイク

 

「どんなイスが自分にあっているか知りたい」

それはオフィスにいる全ての人の願いかもしれません。

人間工学に基づいて・・などいろいろなイスがありますが、結局体にあったイスってシンプルなんだと思います。

 

それぞれにとって体にあったイスとは、

・両足がしっかり地面につき

・足首、ひざ、股関節、骨盤が90度になる。

ということが大前提です。

これが今使っているイスが自分の体にあっているかどうかの判断基準ですね。

 

写真は、私のような姿勢教育指導士の指導をうけた方のみに販売しているイス「zagooです。

宣伝しているわけじゃありません。これ市販では買えませんしなによりも

・どうしてこのイスが体に負担をかけないイスといえるのか

がわかるとわからないとでは、そーとーありがたみが違うのです。

ツールというのは、正しく使わないと意味がないし効果がないのと同じ。

なぜ姿勢や座り姿勢がよくないと、肩こりや腰痛を引き起こすのか、一度しっかり学んでみませんか?

自らのカラダをよくするのは自分だけ、ですもんね。

 

篠田洋江篠田洋江
健康ウォーキング指導士、姿勢教育指導士。ショーウインドウに映ったひどい猫背、がさつな歩き方の自分に愕然としたことから、歩き方や姿勢を学ぶ。21歳の時に患ったヘルニアも、悪い姿勢や高いヒールでの間違った歩きが原因だったと知り、現在はウォーキング教室やセミナー、コンテストファイナリストや読者モデルへの歩き方の指導など、のべ7000人以上の姿勢・歩き方を指導している。またウォーキングイベントも積極的に行い、歩くきっかけつくりやウォーキングから美しく健康になる習慣つくりにも取り組んでいる。
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サイト:http://cowalking.jp 

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