毎日をウォーキングからHappyに。

篠田 洋江 Hiroe Shinoda

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株式会社Cowalking(コウォーキング) 代表取締役

紳士の学校「紳・スタイル」主宰

 

2013年に個人事業主から法人成りし現在6年目。個人事業主時代を含めると起業9年目。

モデルやコンテストの指導やコンサルティング、男性や子供・シニアの方の指導、介護業界での身体づくりの経験など、幅広い経験を生かせることが特徴。

ひとりひとりの身体や個性・特徴・強みを生かし「なぜそうなるのか」「なぜそうするのが良いのか」という理論と実践の組み合わせがあるので、理解が深まると高い満足度を頂く。現在までに老若男女のべ9000人以上を指導・支援する。

また「女性は歩いた後に花が咲くように歩いてみて、男性は耳と肩の間に風が通り抜けるように歩いてみて」などイメージで歩くことを伝えているのも指導の特徴。ロジック&スキルと感覚(イメージ)の両方を使いこなす。

合言葉は「女の幸せはデコルテから、男のやる気は背中から」。

 

経歴

長野県飯田市生まれ、横浜市在住。

広告代理店営業、ITコンサルタントをへて現職。ITコンサルタント時代には、製薬(治験・人事)、銀行・金融・リース業、公共交通(財務経理・人事)などのシステム導入を経験。また新人研修・専門職への研修等も担当する。不規則な生活の中、20代で椎間板ヘルニアを経験して以降、ぎっくり首、ぎっくり腰などにより仕事が思うようにできない経験をし、自己健康管理とコンサルタントとしての価値向上の為、姿勢や歩き方を学ぶ。結果、身体のメンテンナンスという意味だけではなく、印象もよく前向きで心もイキイキすることを実感。以降、見た目もよく、肩こり・腰痛の改善による業務効率アップ、メンタルケアにもなる歩くことの効果を用い、

  • いつでも・いつからでもできる自己管理と健康支援
  • 疲れにくく、モチベーションをアップする効率的な身体の使い方
  • ストレスケアと業務効率アップの為の総合健康経営コンサルティング・提案
  • やせすぎず太りにくい、長く働くための生活習慣改善支援

など、法人・団体様、個人の方など年齢問わず9000人以上の指導・支援を行う。

モデルやコンテストファイナリストなど美しさの為のウォーキングやトータルイメージアップから一般の方まで幅広い指導を経験。一方で介護でのボディメカニクスや認知症予防の活動を通して多方向の知識と経験を活かし支援を行う。

 

2010年 個人事業主として活動を開始。モデル&ビューティスクール東京校代表を兼任

2011年 自由大学教授として講義をスタート

2013年 株式会社Cowalking設立

2017年 紳士の学校「紳・スタイル」主宰、一般社団法人日本姿勢教育協会 理事就任、モデル&ビューティスクール東京校代表退任

現在に至る

 

【保有資格】

  • 一般社団法人 日本ウオーキング協会認定 健康ウオーキング指導士
  • 一般社団法人 日本姿勢教育協会認定 姿勢教育指導士
  • 公益財団法人 日本スポーツクラブ協会 中高老年期運動指導士
  • 公益財団法人 体力つくり指導協会 高齢者体力つくり支援士
  • 介護職員初任者研修 修了
  • 認知症予防 だんだんダンス®認定講師

 

【ミッション】

人とのつながり、新しい刺激や価値との出会い、ナイスな人生。当たり前のようにしている歩くこと・ウォーキングから内在的な自分の新しい可能性や健康的な心、健康的なコミュニケーションなどをもち人生に生かして頂くこと。

日々頑張りストレスフルな毎日と人間関係の中で、歩くという自分だけの自由な時間でキラリとした楽しみを見出して頂く。

 

法人向け事業

  • 姿勢やウォーキングを中心とした健康経営コンサルティング
  • 健康に関わる研修事業(デスクワーク時の負担軽減、身体の良い歩き、心身の健康の為の社内環境整備・モティベーションアップ)
  • CSR,BtoCとしてのウォーキングを中心とした販促イベント・講演

 

法人・団体活動実績

  • 自動車関連会社様:営業・接客におけるマインドセミナー
  • 不動産会社様:転倒予防しない歩き方、転倒した時のための身体づくり(BtoC、販促イベント)
  • 環境測量業様:安全大会講話~事故や転倒を防ぐ日々の歩きと健康づくり~
  • 一般社団法人 日本ウォーキング協会 主席・主任ウォーキング指導員昇格研修講師
  • 仙台市「都市部におけるヘルスプロモーション・若手の介護予防人材の創出」講演
  • 東京都スポーツ文化事業団 シニアのためのウォーキングセミナー
  • 製薬会社様 肩こり・首こり解消セミナー 講演
  • 東京都国分寺市主催 こころとからだの健康セミナー
  • 公益法人 東京グラフィックサービス工業会さま主催健康セミナー
  • 某鉄道会社労働組合さま 姿勢・ウォーキングセミナー
  • 埼玉県入間市久保稲荷公民館様主催 姿勢・ウォーキング指導
  • 東京都東久留米市民プラザ祭り「お子様の為の姿勢講座」
  • 東久留米市民プラザ祭り「元気に健康、正しい姿勢講座」
  • サンケイ新聞×八重洲地下街コラボ「シティ ガールズ アカデミー」
  • 社団法人 東京青年会議所主催「10代の挑戦」ファッションショー、ウォーキング指導
  • 一般財団法人 日本心美人協会主催「美と健康のワークショップ」姿勢指導
  • 日本最大の国際靴・雑貨見本市 ファッションショー モデルウォーキング指導

他多数。

 

個人向け事業

  • 男性のスタイル作り・ストレスケア・コミュニケーション(紳士の学校「紳・スタイル」主宰)
  • 女性のスタイル作り・ストレスケア・コミュニケーション
  • 自由大学「未来を歩く姿勢学」(2011年~)「オトコの姿勢学」「歩く旅をつくる」教授
  • 各種ウォーキングイベント、教室

 

【サポートできること】

  • 姿勢や歩きの改善、効率的な身体の使い方
  • 「なりたい自分」「ありたい自分」になるための身体的アプローチ、身体性の活用
  • 主に40歳以上の体力づくり、介護予防・認知所予防の体操やストレッチ
  • 身体アプローチによる内在した魅力や能力と個性や志向の顕在化

 

個人向け事業実績

  • 光文社「STORY」モデル指導
  • 「Oha4!NEWS LIVE」日本テレビアナウンサー指導
  • 美ST「国民的美魔女コンテスト」ファイルナリスト指導
  • 「ミセス日本グランプリ」東日本審査員
  • 「ミセス日本グランプリ」東日本セミファイナリストウォーキング指導
  • 「ミセス日本グランプリ」東日本ファイナリストウォーキング指導
  • 「ミセス日本グランプリ」ファイナリスト指導
  • その他各種コンテストファイナリスト指導
  • プランタン銀座「ビューティーヒールウォーキングレッスン」
  • 「花嫁塾」ウェディングウォーキング指導

他多数

個人向け事業ご感想

(IT系会社勤務 30代 男性)

(IT系会社勤務 30代 男性)

第一印象と心と身体には相互関係があって、良い姿勢は9つ得をするという話は大変参考になった。

話題の幅が多岐に渡り、知らなかった事を短時間に大量に教えていただけた。

また、姿勢以外にも声の出し方・表情・スタイリング等もの知識も得ることができ、今回受講したことで、人生の転機にできそうなくらい別人になれた気がします。ありがとうございました。

 

 

(30代 女性)

(30代 女性)

昔から悪かった姿勢について自分で見返すことができました。

歩くのって楽しい、姿勢よく歩いていいんだと自分の持っている価値観が変わる機会を頂けたので、参加してよかったです。

 

 

 

(通信系勤務 50代 男性)

(通信系勤務 50代 男性)

ここ1年、月に3回程マッサージに通っていたのですが、受講後、5週間経ちましたが、まだ一度も足を運んでいません!!

普段は背中と腰が突っ張る感じになりつらくなるのに、あの “ 肩甲骨でレモンを絞る体操 ” を仕事の合間に昼と夕方にやっていただけ。

受講前であれば、数日で背中が疲れ、「そろそろマッサージに行かねば」と思うはずなのに、思わない。これはすごいこと。

 

 

(外資系製薬会社 勤務 50代 男性)

(外資系製薬会社 勤務 50代 男性)

非常に前向きな気持ちになることができる講座であり、歩くことがすごく楽しくなりました。

座っていることが多い仕事ではありますが、機会を見つけてオフィスをうろうろしたり、また周りから見ても楽しく見えるように過ごすように心がけていきたいと思います。

素敵な機会をいただきまして、ありがとうございます。

 

 

 

(30代 女性)

(30代 女性)

受講前と受講後で自分の歩き方を比較するとかなり印象が変わるのを実感しました。たった1ヶ月前はこんな歩き方をしていたのかと思うとぞっとします。

姿勢を正すだけではなく、自分がどういう女性を目指すのか考える良い機会となりました。

理想の自分を表現するためにファッションを変えてみたり、姿勢を正す以上のことを得られたと思います。

 

 

(メーカー勤務 50代男性)

(メーカー勤務 50代男性)

姿勢を正すことは健康に良いだけに留まらず、他者に与える印象を飛躍的に向上させることで、人生の歩み方にまで前向きな影響をもたらすことが良くわかりました。

勢いよく颯爽と歩くことをマスターし習慣化できたら、次は顔の表情や発声を改善することでより効果がでることを学びましたので、この点をもっと磨きたいと思うようになりました。

 

 

 

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