毎日をウォーキングからHappyに。

毎日を「歩く」から happy に。

 

「さぁ一歩踏み出そう」

就職・転職・告白・プロポーズ・起業など、人生にはたくさんのチャレンジがあります。

もしこんなチャレンジに前向きに踏み出したいなら、歩くことの効果を知っておくと、とても便利です。

身体・精神・感情は三位一体、ひとつが変わると全てが変わると聞いたことはありますか?(図参照)

よしやろう!と思うと姿勢も歩きも良く活発で、何事にも能動的になります。逆に落ち込むと猫背にとぼとぼ歩きになるものです。

こんな身体を動かすことの効果を、チャレンジや毎日の仕事に生かさないなんて、もったいない。

歩くという誰でも・どこでもできることで、やる気・前向き・集中力をあげて、人生へのチャレンジをたくさんしてみませんか。

 

 

身体性イメージ図

 

見た目もよく、肩こり・腰痛の改善や健康管理になり、メンタルケアにもなる歩きで、いつでもチャレンジできる状態とhappyな毎日を。

 

※CowalkingはCo(共同・協力・一緒に)+Walking(歩く)=一緒に歩こう、共に歩こう という思いで名づけました。

 

活動内容

  • 姿勢やウォーキングを中心とした健康管理・健康経営コンサルティング
  • 指導講演、セミナー活動
  • シニア・中高年の方への身体つくり(体操・ウォーキング)
  • 企業健康管理・健康リテラシー向上